Как да тичаме след дълга почивка или контузия

Винаги съм казвал, че тялото ни е доста неблагодарно и дори, ако за малко си позволим да го пренебрегнем, то ни го връща с пълна сила. За първи път се убедих в това, когато една сутрин – след около едногодишно прекъсване на тренировки – се протегнах в леглото и усетих как прасецът ми се качва на топка зад коляното. За малко да изкрещя от болка, а дълго масажирах прасеца си, докато ме отпусне. По това време – едва 19-годишен – всякакви мазила, магнезий и т.н. ми бяха чужди. Последните няколко години сравнително активно или поне редовно тичам и за пореден…Continue reading Как да тичаме след дълга почивка или контузия

Първи впечатления от adidas Ultraboost PB

Колкото и добре да ти приляга някоя обувка, идва момент, в който трябва да я смениш. Това важи с още по-голяма сила за маратонките за тичане. От няколко месеца хвърлях по едно око на новите модели или малко по-старите такива, защото на двата чифта, с които основно тичах животът им взе да привършва и да достигат границата от 500 км. Като даже единият ми чифт adidas Energy boost 3 (да, знам, доста стар модел, но ми е адски удобен) може би отдавна ги е минал, но доста по-късно започнах да ги следя тези неща – с километрите и обувките. Преди…Continue reading Първи впечатления от adidas Ultraboost PB